【見なきゃ損】100回金縛りにあった私が伝授するたった１つの金縛りの解きかた

夏といえば

怪談話！

先日、

友人とそんな話題で

盛り上がっていたら、

金縛りの話になった。

金縛りって、いつ解けるかわからないから怖いよね。

え？私、知ってるよ。

私は

自らの意思で

金縛りを解くことが

できますっ。

私はある時期、

毎日金縛りに

なっていた。

金縛りを解くために

色々やっていたら、

金縛りの解きかたを

見つけた。

今回は、

皆さんに

私が実証済みの

金縛りの解き方を

伝えます！

金縛りで

お悩みの方は

ぜひご参考に

してください！！

金縛りとは

金縛りの解き方を

理解するには、

金縛りのことを

知る必要があある。

そもそも金縛りとは何なのか。

■金縛りとは

金縛り（かなしばり）は主に就寝中、意識がはっきりしていながら身体を動かすことができない症状を指す。身体が締め付けられるような感覚からこう呼ばれる。

医学的には睡眠麻痺と呼ばれる、睡眠時の全身の脱力と意識の覚醒が同時に起こった状態である。思春期に起こりやすく、仰向けの姿勢、不規則な生活、寝不足、過労、時差ぼけやストレスなどから起こるとされる^[1]。

脳がしっかり覚醒していないため、人が上に乗っているように感じる、自分の部屋に人が入っているのを見た、耳元で囁かれた、身体を触られているといったような幻覚を伴う場合がある。これは夢の一種であると考えられ、幽霊や心霊現象と関連づけられる原因になっている。

引用：wikipedia【金縛り】

脳が起きてるから

意識はあるけど、

身体が寝てるから

動かない！

これが金縛りだ。

金縛りってどうなるの？

金縛りになると、

おばけ的なものが

見えると

言われている。

私も

「こりゃ、おばけだな。」と

思わざるを得ない

音や感覚を

感じたことがある。

私が金縛りになるときは、

幻聴が聴こえる。

例えようがない、

なんとも言えない音がする。

聴こえるというか、

脳内で直接響いてる感じだ。

そして、

身体の上に

誰が乗っかっている

感覚がある。

あるときは、

腕を掴まれて、

お腹のあたりに乗られて。

あるときは、

急に上からドーンと

マウント取られて。

もちろん

身体は

全く

動かない。

金縛りにあったとき、

私は絶対に

目を開けない。

怖いから。

目を開けて

なんか見えたら、

怖すぎる。

身体に乗られている

感覚があって、

目を開けて

何か見えちゃったら

「ほら、やっぱり」って

なっちゃう。

科学的に

金縛りの仕組みが

説明できても

やっぱり

金縛りは

怖い。

金縛りの予防

ネットで調べると、

金縛りの予防策が

色々と紹介されている。

❶規則的な生活

❷ストレスを溜めない

❸寝る前にカフェインやアルコールを摂取しない

❹寝る前にスマホを見ない

金縛りは

医学的には

「睡眠麻痺」と

呼ばれているようだ。

良質な睡眠を

とることが

金縛りの予防に

つながる。

しかし、

いくら予防しようとも

私たちは

金縛りに

なるときは

なります！

私たちは

金縛りになったときの

解きかたを

知りたいんだっ。

金縛りの解き方

金縛りは

怖い！

そこで、

金縛りを

100回以上経験した

私が、

その解き方を

伝授する。

【STEP１】金縛りの前兆を知る

金縛りには

前兆がある。

金縛りを解くには、

この前兆に

気がつくことが

ポイントになる。

金縛りの前兆は、

人それぞれだろう。

私の場合、

寝ているとき

耳鳴り的なものがしたら、

それが

金縛りの前兆だ。

まず、

金縛りの前兆が

何であるかを

知ってほしい。

【STEP2】足の指を素早く動かす

金縛りの前兆がきたら、

やることは１つ。

足の指を素早く動かすんだっ！

本当に

これだけ。

金縛りは

脳が起きていて、

身体は寝ている状態。

そこで、

足の指を動かして

身体を起こすのが

目的だ。

「なんで足の指なの？手とかで良くない？」

そう思われる方がいるだろう。

足の指には理由がある。

私の経験上、

金縛りは

頭→上半身→下半身と

上から下に発動していく。

「金縛りになる！」と

気付いてから

結構なスピードで

上から金縛られていく。

気付いたときには

手とか動かないことが多い。

よって、

動かすのは

足の指が良い。

金縛りが解けるまで

とにかく足の指を

ウニウニと

素早く

動かし続けてください。

金縛りが解けてないのに

動かすことを

やめてしまうと、

金縛られます笑

とにかく、

金縛りが解けるまで

足の指をいっぱい

動かし続けるのだ。

【STEP3】上半身を起こして手足をぶらぶらする

足の指を

動かすことにより、

金縛りは解けます。

解けたとき、

まるで身体中に

巻きつけられた鎖が

一気に飛んでいくような

感覚になる。

しかし、

安心しては

いけない。

金縛りはリベンジしてくるぞっ！

私の経験上、

金縛りってやつは

２度３度と

襲ってくる。

一度失敗したくらいでは

諦めてくれない。

そこで、

おすすめの

対策がある。

上半身を起こして手足をぶらぶらするんだっ！

金縛りが解けると

安心して

すぐ寝たくなる。

でも、

一度上半身を起こして

手足をぶらぶらしてほしい。

身体が

寝ている状態を

完全にリセットする

必要することが大切。

眠いのに

めんどくさいが、

そのあと何回も

金縛りになるよりマシ。

これで

金縛りとは

おさらばできる。

まとめ

金縛りの解き方を

まとめます。

これで

金縛りを解くことが

できるはずっ。

金縛りにお悩みの方！

騙されたと思ってぜひお試しあれ！

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